Varför Mental Ergonomi?
​För att minska onödigt stresspådrag!

Picture
Mental Ergonomi
erbjuder webbaserade kurser och föreläsningar med hjälp av olika digitala verktyg.  Vi lär ut tids- och kostnadseffektiva strategier* för att minska negativ stress så att den inte tar över och minskar förmågan. Syftet är att våra kunder ska få ihop det här med prestation och välmående. De lyckas väldigt ofta.

Den som vill träna själv kan välja onlinekurser i kursverktyget Next Level eller filmbaserade föreläsningskurser hos Diploma, att starta direkt. 

Onlinekurser i Mental Ergonomi för grupper inom företag och organisationer startas i portalen LifeVille efter överenskommelse. Läs mer här!

Onlineföreläsningarna är video kombinerad med presentation. Som filmen här ovan. Läs mer här!

*) strategierna går ut på att lugna ner hjärnan, minska stressresponsen, prestera och må gott
​

resultat onlinkurser för grupper i LifeVille

Klicka på diagrammet för att se det i större format!.​

gratis tips för hög prestation och minskad stress

  • Se till att fokusera på en ska i taget dagligen, både hemma och på jobbet.
  • Bestäm på morgonen vilka tre saker som verkligen är viktiga att göra just idag - och gör dem!
  • Stanna upp och ta tre djupa och medvetna andetag då och då under dagen. Se till att verkligen andas ut.
  • Ge din hjärna vila från mobil information då och då, t. ex. på bussen eller när du köar.
  • Anpassa alla punktlistor till din verklighet.
  • Behöver du hjälp? Ta en onlinekurs i Mental Ergonomi.

Hemarbete? Hemutbildning!
​Starta en utbildning online direkt!

Next Level
​​Interaktiva onlinekurser i utbildningsportalen Next Level.
Här tränar du i flera veckor med hjälp av praktiska övningar som bygger på forskning och erfarenhet. Hjärnan får repetition, vilket är nödvändigt för beteendeförändring och för att skapa nya vanor. Artiklar, filmklipp, textdokument och praktiska övningar. Plats för egna reflektioner. Varje kurs har en prova-på-modul. 3 veckors kurser från 295 kr inkl moms. Kurskatalog finns här!
Diploma
Med vårt filmbaserade paket med onlineutbildningar i stresshantering och mental ergonomi får du hjälp att omsätta inhämtad kunskap direkt i din arbetsvardag där den verkligen gör nytta. Förutom värdefull kunskap ger utbildningarna attraktiva diplom och tillhörande intyg. Utbildningen i Mental Ergonomi för arbetsminnet och sociala hjärnan består av fyra delmoment och kostar 795 kr inkl moms. Det går att prova ett delmoment gratis. Du finner kursen hos Diploma Utbildning.
Följ Mental Ergonomi, Anneli Godman

tomtar, tomtar, tomtar

Kanske har vi fått några tomtar på loftet...
Vi har i alla fall utökat vår verksamhet med lite konstnärlig touche.
Kolla in våra året-runt-tomtar för olika sinnestillstånd här:
www.agodman.se
Mental Ergonomi är ett registrerat varumärke, grundat av Anneli Godman i Mental Ergonomi RR AB. Bolaget står för hållbarhet för såväl miljö, människor som för instrument. Vi driver också Hagström Vintage Guitars som ökar hållbarheten för fina svensktillverkade elgitarrer och basar. Nu också tomtar...
© A Godman, Mental Ergonomi RR AB