Tänk - för tänk om...

Jag fick en ny elektrisk tandborste i julklapp. Mycket välkommet, den gamla orkade knappt dra runt sig själv längre. Den nya har uppdaterad modern teknik. Den talar om för mig när jag borstat i 30 sek genom att pulsera i några sekunder. När det gått 2 minuter och jag ska vara klar med alla tandrader pulserar den på ett annat sätt. Förnämlig hjälp. Eller???

Jag har blivit ganska noggrann med borstningen av mina tänder på sistone och borstar ofta lite mer än de stipulerade 2 minuterna. Jag känner hur lätt det är att känna och tänka att jag ska skynda mig när när tandborsten signalerar att jag är klar med en tandrad när jag egentligen inte är det. Jag är glad att jag numera är mycket uppmärksam på hjärnans och kroppens olika reaktioner och kan tala om för mig själv att det är okej att "dra över tiden". Jag bestämmer själv, vilket ju kan tyckas självklart.

Men hur blir det när den ena tekniska apparaten efter den andra ska "underlätta" vår tillvaro och tala om både det ena och det andra för oss? Ta GPS som visar vägen (ibland ut i scooterspår), tänkande bilar som talar om när vi kör för nära något, krockkuddar som ska skydda vid krockar (fast det fortfarande är allra bäst att hålla avstånden), appar som ska hjälpa oss att räkna ut hur mycket och vad vi ska äta, hur vi ska träna och hur mycket pengar vi har kvar. Jättebra hjälpmedel många gånger, men som allt bör dessa verktyg användas med viss försiktighet. Vår hjärna mår bra av att få tänka efter själv och fatta beslut utifrån den kunskap som vi besitter. Det står helt klart att vår hjärna är i ständig förändring vilket innebär att hjärnans nätverk ökar och minskar i omfång utifrån hur vi använder den. Neuroner som inte får arbeta dör. Neuroner i arbete kan bilda nya synapser och bygga ut sina nätverk. Vi får dessutom nya neuroner varje dag och det är upp till oss själva att sätta dessa i arbete annars försvinner de.

Vi har som alltid ett val - eller flera. Ska vi tänka efter och fatta egna beslut eller lämna mer och mer åt tekniken med risk att förlora hjärnkapacitet? Kanske är lagom ett bra ord i sammanhanget för naturligtvis behöver det inte vara antingen eller. Men tänk om det faktiskt är så att vi mår bättre av att ta kontrollen själv då och då, ha inre tillit och fatta beslut utifrån all den fantastiska kunskap vi bär med oss? Till exempel om vilken väg vi ska köra och hur länge vi ska borsta tänderna. Tänk om så enkla handlingar hjälper oss att hålla hjärnan i trim eller i alla fall gör att den inte tappar kapacitet?

Något att fundera över så här på året första dag. Berätta gärna hur dina tankar går. Och kom ihåg den härliga tillfredsställelsen över att hitta till en adress helt själv, det ger en härlig kick till självkänslan. Du har säkert något annat gott exempel. Hör av dig! Och ge dig en god fortsättning på 2014.

---